SON DAKİKA HABERLERİ
  • Samsun
  • Son Güncelleme 01:38
Gülşah DEMİR Görseli

Gülşah DEMİR

Köşe Yazarı

Sosyolog - Yazar

Diğer Köşe Yazıları

Bu gönderiyi paylaşabilirsiniz!

Neden yorgunuz?

Bir süredir birçok insandan yorgun olduklarını duyuyorum. Nedir bu yorgunluk? Fiziksel bir yorgunluk mu yoksa ruhsal mı? Belki ikisi de… Peki neden böyle hissediyoruz ve bu histen nasıl kurtulabiliriz?

Bu hafta aslında hepimizi ilgilendiren bu konuyu ele almak istedim.

Neler yordu bizi diye düşünürsek aklımıza birçok şey gelecektir. İnsanlar, yapmamız gerekenler, okul hayatı, iş hayatı, hava şartları, yaşanmışlıklar ve yaşanmamışlıklar…

Aslında düzenli bir hayatımızın olmayışı bunda en büyük etken. Doğru bir beslenme, düzenli bir uyku… Herkesin söylediği o bilindik sözler.  

Ama sonuç olarak yorgunuz işte…

Öncelikle bizi yoran şeyleri belirleyebiliriz. Kimlerin ve nelerin bizi yorduğu önemli. Onları bir bir ele alıp onlarla ne yapacağımıza karar vermeliyiz.

Bizi yoran şey insanlar mı? Hayatımızda her zaman bizi fiziksel veya ruhsal olarak yoran, üzen insanlar illa ki olacaktır. Ama buna ne ölçüde izin vereceğimiz bizim elimizdedir.

Bizi yoran insanlardan kendi kararımızla uzaklaşmalı ve bu noktada kendimizi daha çok önemseyebilmeliyiz.

Durun ve bir düşünün. Sizi başka neler yoruyor?

Düşünceleriniz olabilir mi?

Yorgunluğunuzun sebebi sadece başkaları ve dışsal faktörler de olmayabilir. Kendi kendinizi yoruyor olabilir misiniz?

Çok fazla düşünmek ve karamsar olmak, yaşanmadan bazı şeylerin yaşanacağından korkmak, gereğinden fazla fedakarlık yapmak, kendimize değer vermemek bizi yorabilir.

Oysa kendimizi olduğumuz gibi sevmeyi bilsek, gelecekten korkmayı bıraksak ve anı yaşasak, insanlara yalnızca hak ettiği kadar değer versek aslında daha az yoruluruz.

Her şeyden korkmayı bırakın.

Korku insanı yorar.

Fazla düşünmeyi bırakın.

Gereksiz düşünceler insanı yorar.

Sizi üzenleri bırakın.

Değer bilmeyenler insanı yorar.

Gereğinden fazla fedakarlık yapmayı bırakın.

Karşılık alamamak insanı yorar.

Kendinizden başkasını çok sevmeyi bırakın.

Sevilmemek insanı yorar.

Kısacası kendinizi yormayı bırakın. Daha iyi hissedeceğiniz günlerin geleceğine inanın. Bir sonraki yazımda görüşmek dileğiyle…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0 Yorum

Yorum Yap