- Samsun
- Son Güncelleme 13:45
Kısa bir aradan sonra tekrar karşınızdayım. Bir süredir ülkece çok ağır şeyler yaşıyoruz. Pandemi, deprem ve dahası…
Ruh halimizin bu durumlar karşısında karmakarışık olması çok normal. Ancak yine de iyi olmanın peşinden gitmek istiyoruz değil mi?
Hepimize bazı şeyler zor geliyor. Hepimizin aynı gözüken ama birbirinden farklı dertleri var. Hepimizin uğraşmak zorunda olduğu, baş etmeye çalıştığı durumlar var.
Hepimiz yalnızız, hepimiz bir o kadar yalnız değiliz.
Ancak kimimiz bu durumu aşmak için bir adım atarken kimimiz olduğumuz yerde dibe çekilmeyi bekliyoruz. Bir bataklıktaymışız misali… Oysa oradan çıkmak için yapabileceğimiz birçok şey var.
Bunlardan biri profesyonel bir yardım almaktır. Yani şu “Psikoloğa gitmem. Ben deli miyim? ” dediğiniz o kimseler size hiç ummadığınız şekilde destek olabilir.
Halk arasında yaygın olan bu yanlış kanıdan dolayı birçok insan psikiyatr ya da psikoloğa gitmekten çekiniyor hatta utanıyor.
Öncelikle şunu anlamamız gerekir. Psikolog ya da psikiyatra gidenler ‘deli’ değildir. Bu durum bir kardiyoloğa, bir nöroloğa bir genel cerraha gitmek kadar normaldir.
Nasıl ki midemiz ağrıdığında bir iç hastalıkları uzmanına gidiyorsak kendimizi ruhsal olarak bunalmış ve kötü hissettiğimizde de bir psikoloğa gidebiliriz.
Bu yanlış kanının yıkılması ve yok olması için en azından bu konuda bilinçli olmamız gerekir diye düşünüyorum.
Öncelikle psikiyatr ve psikologlar onlara gelen birçok danışanın bilgilerini gizli tutmakla yükümlüdür.
Bir diğer önemli nokta ise görüştüğünüz psikiyatr ya psikoloğun anlatacağınız şeyleri yargılamayacağı sadece sizi dinleyeceği ve sorular sorarak sizi daha iyi anlamaya çalışacağıdır.
Onlar aynı zamanda kendinizi de anlamanızı sağlayacaktır.
Size öyle sorular sorarlar ki içinizde daha önce hiç duymadığınız bir ses o soruya cevap verir.
Bir süre sonra birinin sizi anlamasına değil kendi kendinizi anlamaya ihtiyacınız olduğunu anlayacaksınız. Ancak bunu tek başına anlamanız mümkün olmayabilir.
Bu yüzden artık bu önyargıları kıralım. Bu konuda yanlış düşünceleri olanlara biz de artık doğrusunu anlatalım.
Korkmayalım, çekinmeyelim, utanmayalım.
Kendimiz için iyi olan şeyleri yapmaktan asla vazgeçmeyelim.
Kendimizi psikiyatr ya da psikoloğa gitmekten alıkoyan yanlış fikirlerden ve kişilerden arındıralım.
Yorum Yap
0 Yorum