Ev işleri kalp sağlığına iyi geliyor

Araştırmalar, düzenli olarak bulaşık yıkayan, evini temizleyen ve yemek pişiren yaşlı kadınların, ev işlerinden kaçınanlara göre daha sağlıklı kalplere sahip olduğunu iddia ediyor. Günde 4 saat ev işi yapan yaşlı kadınlar ölüm riskini yüzde 62 azaltıyor.

Kaliforniyalı araştırmacılar, hafif günlük aktivitenin 5.500 kadın üzerindeki etkisini ölçtü. Bir araştırmaya göre, düzenli olarak bulaşık yıkayan, evi temizleyen ve yemek pişiren kadınların, arkalarına yaslanıp rahatlayanlara göre daha sağlıklı kalpleri var. Yani Bulaşık yıkama, yemek pişirme ve bahçıvanlık gibi faaliyetler kalplerin zinde kalmasına yardımcı oldu.

ev işleri

Sonuçlar, en az dört saat 'günlük yaşam hareketi' yapan kadınların kalp krizi veya felçten ölüm riskini neredeyse üçte iki oranında azalttığını gösterdi. Bu faaliyetlerden daha fazlasını yapan kadınların genel olarak kardiyovasküler hastalığa yakalanma riski yüzde 43 daha düşüktü ve özellikle koroner kalp hastalığı riski yüzde 43 ve felç riski yüzde 30 daha düşüktü.