GÜNDEM06.12.2021 13:57
Hastalıklara karşı vitamin deposu: Meyveler
Mandalina, portakal, greyfurt, limon, elma, armut, muz, kivi, ayva, nar, balkabağı, muşmula
Besin değeri yüksek sebzeler
Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana, kırmızı lahana, brüksel lahanası, pazı, kırmızı turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam, pancar
Yemişler
Kestane
Bol yeşillikli öğünler
Marul, roka, biberiye, soğan, nane, maydanoz, tere